Saamassani sähköisessä joulukortissa kehotettiin mm. lopettamaan välillä uurastus ja työ.
Näinhän minä teinkin, pari päivää meni ihan vaan löhöillessä ja syödessä.
Mutta se näkyi heti myös puntarissa 2 kiloa tuli heti lisää painoa.
En uskalla edes ajatella paljonko sitä painoa kertyisi jos 4 viikon Teneriffan matkalla valitsisi sen All Inclusiven.
Saunominen kyllä käy se lihota eikä myöskään laihduta, se rentouttaa ilman hunajaakin.
Tänäänkin kävin kuntosalin jälkeen pienet löylyt ottamassa.Suomalaista saunaa ei kyllä voita mikään.
Nyt pistetään kuntoilumielessä viimeinen rutistus ennen reissua päälle,12 viikkoisesta ohjelmastani on 5 viikkoa vielä jäljellä,kunto on noussut kohisten ja elopaino pudonnut suunnitellusti 0,5 Kg/viikko.
Ihana tuo possu lauteilla. Mukavia välipäiviä sinne Kotkaan.
VastaaPoistaMinä alan ensi maanantaina kovemman hiostuksen, nyt se on ollut sellaista kolkuttavan omantunnon kurissa pitämistä. Ei ole 1 kilo tullut, mutta sekin on liikaa. Ruokavalio tietenkin hieman taas muuttuu, pulla ja suklaa poikottiin ja kaakut. Kalaa ja kanaa +kasviksia ja hedelmiä sekä hookoon sinis...ei helkutissa sitä, tuli ihan vahingossa. Terveisiä vaan lähettää toinen komian suomalaisen miesvartalon omistaja.
VastaaPoista:-)........hyvin olet tavoittteisiin päässyt
VastaaPoista