29.7.2021

 

Katson ulos ikkunasta, kai tää on nasta mesta. En tiedä paremmasta, ainakin kaupunginjohtajasta tää lähentelee taivasta. Noinhan riimitteli Eppu Normaali levyllä puhtoinen lähiöni.

Tuo kuva on Katariinan uimalan kuntosalilta josta avautuu näkymä Kotkan jalkapallopyhättöön Arto Tolsa Areenalle. Nyt vain tuota uimalaa uhkaa purku kun se on niin huono kuntoinen.

Käytän tuolla uimalassa n. 5 kertaa viikossa vesijuoksulla ja max 3 kertaa viikossa teen yhdistetyn kuntosali/vesijuoksu treenin.

Tuo laite kuvassa on Crosstrainer olen sillä treenannut vasta noin kuukauden päivät, hyvä laite ei käy polviin mutta hengitys alkaa kulkea suun kautta kun tuota 15 min. polkee.

Ei minulla mitään sen kummempia urheilullisia tavoitteita enää ole kunhan treenaan omaksi ilokseni ja karistelen kertyneitä kiloja.

Polkupyöräni kaivoin parin vuoden tauon jälkeen taas esille sillä minulla on aikomus polkea vielä syksynmällä n. 80 km maantielenkki. Toinen tavoite liittyy elopainon keventämiseen alle sadan kilon.

Olen nyt vetänyt pätkäpaastoa kohta 3 kuukautta, alkuun paino putosi noin kilo/viikko nyt ei putoa kuin 1/2kg viikossa.

Jos haluatte niin voitte peesata niin tietoa pätkäpaastosta löytyy netistä ja liikkumisestakin paljon tässä yksi hyvä artikkeli.

26.7.2021

 

Niin se maailma muuttuu Eskoseni kun olin pikkupoika niin ei paikakkakunnan mahtiseura KTP:ssa pelannut muita kuin oman kylän poikia. Nyt on pelaajia 11:sta eri valtiosta osa on kaksoiskansalaisia mutta paljon on vierastyöläisiä meillä. Yksi hyökkääjä on vielä tulossa en tiedä mistä maasta saadaanko 12:sta maa lisättäväksi tuohon valtiolippu kirjoon, sateenkaari lippuahan heilutellaan nyt vähän joka paikassa, niimpä minäkin sen lisäsin tuohon kuvakollaasiin.

Tilasin netistä tuollaiset pyöräilykalsarit, myivät näitä alta kympin mutta kun siirryin kassalle maksamaan niin hinta oli noin 15€. Toimitusaika 8-10 arkipäivää joten kokeilemaan noita pääsee vasta Viron reissun jälkeen

Tuonne siis matkataan.

Laitoin eilen sähköpostia tuonne tilasin parit hieronnat ja PT:lle Pedikyyrin lakalla.

Itselleni tilasin oikein 75 minuutin urheiluhieronnan hintaan 49€.

22.7.2021

Tein tänään pitkästä aikaa pyöräilylenkin, edellisestä on kulunut ainakin pari jo vuotta aikaa. Päässäni oli lippalakki ei siis kypärä en edes omista sellaista.Mietittäväksi jää hommaanko kypärän vai en, mikään tekstiili urheilija en ole mutta kyllä pehmustetut pyöräilyhousut tekisi ajosta mielyttävämmän tuntuntuista eikä perse puudu niin pahoin kuin tänään.

Älykelloni ja puhelimeni yhteys oli lenkin jälkeen poikki joten lenkki ei näkynyt kännykästä, nyt  näkyy kun palautin yhteyden. Muutenkin älykello piti matkalla omaa siestaa n. parin kilometrin verran sillä lenkin oikea pituus on n. 38 km.

Älykelloni mittasi oheiset sykkeet, muistelen että olen joskus polkenut tuon lenkin alle kahden tunnin.

Suomen Posti ei ole vielä toimittanut minulle 6.7 amerikasta matkaan lähtenyttä kansainvälistä kirjettä joka on nyt kuulemma kuljetutsessa, kuva alla kirjeen vaiheista.

En ole vielä katsonut minuuttiakaanTokion Olympia kisoja.

20.7.2021

 

Olen saamassa amerikan serkuilta kansainvälisen kirjeen joka sisältää CD levykkeen jossa on vanhoja valokuvia sukumme jäsenistä. Tuo kirje on lähetetty 6.7.2021 klo. 11:35 matkaan.

Eilen sain Posti Oy /Ulkomaaanpostilta kirjeen kotiini jossa ilmoitettiin että EU:n ulkopuolelta saapunut lähetys odottaa tullausta.

Hyvin hankala homma on tässä  nyt ykskaks miksikään tullimieheksi tai publikaaniksi ruveta ja tullata itse tuo lähetys. 

Maksoin eilen käsittelymaksyn 2,90€ jotta pääsisin tullimiehen hommiin eli tullaamaan tuon CD levyn. Lähetyksen/lahjan arvoa kysyttiin, laitoin arvoksi 10€ voihan se arvo olla jotain muutakin maan ja taivaan väliltä, asinosaisille se on arvokas muille sillä ei ole mitään arvoa. Pyysin vastausta tekemääni tullaukseen se on luvassa päivän viiveellä.

Katsotaas nyt miten homma etenee ja mitä Tulli vastaa jos ei tarvitse maksaa veroja ei tarvitse maksaa myöskään Postin käsittelymaksua. Täytyy siinä tapauksessa tehdä vapautuspyyntö ei sieltä muuten mitään rahoja takaisin makseta.

Oi Suomi on niin ihana.

18.7.2021

 

Tyttären perhe vietti viikon lomastaan meidän mökillä, tuollainen Sup-lauta oli hankittu Ennille ja Onnille viihdykkeeksi. Eivät he aivan mökkihöperöiksi tulleet ohjelmaa oli keksitty joka päivälle ja tutustumista lähiympäristöön.

Me kävimme tyttären perhettä moikkaamassa tänään ennenkuin he kotiinsä lähtivät. Tuonlaisen päiväperhosen kuvasin mökin pihapöydällä istumassa. Lienee nimeltään suruvaippa.

Katselin telkkarista aikani kuluksi elokuvan Rentun Ruusu. 

 Elokuva on katsottavissa vielä 6 päivää Yle Areenassa.

Joskus on tuollakin paikalla käyty.

16.7.2021

 

Kuvassa on Kotkan maauimala jossa on kuvaaminen kielletty, tämä kuva on aidan takaa kadulta kuvattu. Tuolla uimalan altaassa käyn lähes päivittäin tunnin vesijuoksulla ja 3 kertaa viikossa uimalan yhteydessä olevalla kuntosalilla jossa näin helteillä on hyvin tilaa.

Meinasin jo tehdä matkustusilmoituksen mutta jos reissu pitää perua niin jätin vielä tekemättä.

Kohde jonne meinataan matkata on vanha tuttu Pärnu ei siis mitään uutta siinäkään, Puola oli suunnitelmissa mutta sinne ei koronan takia ole mitään asiaa.

Täytyy yrittää pitää itseään matkakunnossa jotta sinne puolaankin vielä joskus pääsisi.

11.7.2021

Kahvila tuurissa.

Käytiin merenrannassa katsomassa uutta tuurikahvilaa, kotkalainen tuurihan tarkoittaa aikataulun mukaan kulkevaa yhteysalusta/ venettä eli tuurimoottorivenettä.

Kahvilla ei käyty, ei siksi että oltais pelätty koronaa ei vaan maistunut kun just tultiin syömästä paikasta missä on kerrottu  mahdollisuudesta altistua koronalle.

Tarkoitan ABC Amiraalia jossa ainakin osa EM kisoihin matkaavista turisteista kävi ainakin menomatkalla ruokailemassa.

Oi Suomi on niin ihana. On meillä sauna, viina ja kirves.

Mutta oliko se siellä kisoissa nyt niin ihanaa, tuliaisena koronaa.

Toivon Italian voittavan kisat.

7.7.2021

Kuva on Fasebook puskaradio Kotka sivulta.

Olin tänään taas Katariinan uimalassa salilla ja vesikävelyllä, noin kolmen tunnin sessio pisti hikoilemaan niimpä urakan jälkeen ostin pullon vissyä ja istuin hetkeksi uimalan eteen varjoisalle penkille elpymään.

Niin heti yksi kaveri huusi että täällä luikertelee käärme, kaivoin kännykän taskustani oikomuksenani oli ottaa kuva tuosta luikertelijasta. Myöhästyin käärme ehti luikkia kukkapenkiin ja taustakasvillisuuden piiloon.Lainasin tuohon Facebook kuvaa puskaradion sivustolta.

Tämä kuva on muutaman vuoden takaa Kotkan Golf kentältä siinä on rantakäärme/tarhakäärme.

Tuossa uimalan käärmeessä en ehtinyt nähdä yhtään keltaista en myöskään sahalaita kuvioa selässä, sehän voisi olla vaikka mustakyy en ole varma.

Tuolla vasenmalla kivipenkin edessä se käärme luikerteli, varjoisat istumapaikat oli ennen käärmettä kortilla mutta sen jälkeen tilaa oli "hyry mykke". Täytyykin sanoa jos penkki on täynnä että tonnehan se käärme eilen luikerteli niin tilaa tulee varmasti.

8.1.2019 otettu foto, ei hellettä ei käärmeitä, yritetään kestää.

 

6.7.2021

 

PT kävi eilen parturissa ja passikuvassa joten pääsin tilaamaan hänelle Poliisi.fi palvelusta uuden passin, helppo homma mutta vaatii vielä käynnin poliisin pakeilla jossa otetaan sormenjäljet ja annetaan nimikirjoitus näyte. 

Kovin on ruuhkainen tuo täkäläinen "poliisivartiokonttori " sain varattua hänelle ajan  26.7.2021 klo. 10:10. Saas sitten nähdä milloin tässä uskaltaa reissun päälle ja minne on suotavaa matkata. Vai pitäiskö vaan pysytellä kotona neljän seinän sisällä eikä lähtis minnekkään, paheksuis vain kaikkia  niitä jotka uskaltaa matkustaa, haukkuis matkaajat korona lingoiksi.

Hyvää Eino Leinon päivää teille kaikille.

2.7.2021

Heipparallaa palattiin Kymsoten alueella kiihtymisvaiheeseen kts. koronavirusapidemian vaiheet.

Meillä kotona palattiin ns. normaaliin arkeen kun lapsoset kuskattiin tänään kotionsa Espooseen nyt on ainakin hiukan rauhallisempaa. Tulipahan testattua lasten leikkipaikat joista etenkin nuo liukumäet olivat Onnin mieleen. Käytiin me myös potkimassa palloa, uimassa altaassa ja meressäkin kun sinilevää ei uusissa näytteissä ei enää esiintynyt.

Käytiin me myös tutustumassa alueemme historiaan Haminan juutalaisella hautausmaalla jonne joskus ovat iskeneet natsimieliset kakarat. 

Tuo hautakivi on pystytetty jälkikäteen 1950 luvulla ensimmäiset vainajat haudattiin jo n. sata vuotta tätä ennen. PAT-Tiedotteet.

Kävin tänään ennen Espoon keikkaa tekemässä pitkästä aikaa kävelylenkin edellinen oli 12 kiloa sitten maaliskuussa, ei sattunut polveen tosin siinä oli tukiside mutta luulen että joku vaikutus on myös alentuneella kuorman painolla.Tein tuon lenkin ns. tyhjään mahaan se kuulemma kiihdyttää aineenvaihduntaa.

Jatkan 8/16 pätkäpaastoa ja harjoituksia, huomenna on ohjelmassa kuntosali/vesijuoksu sitä ennen kahvit äijäparkissa.