Eihän keväinen sää voi kauniinpi olla mitä se näin aamutuimaan oli kun kuvan mukaisen 15 Kilometrin hölkkäilin/kävelin kahteen tuntiin läpi.
Teneriffan vuorilta ollaan palattu tänne merenpinnan tasolle "hiukan" on maisemissa ja lenkin profiilissa eroja mutta kaunista on täälläkin ainakin näin aurinkoisella ilmalla.
Eihän tämä protaus mikään uusi juttu ole kyllä sen ovat bodaajat ja fitness lajien harrastajat tienneet ja käyttäneet sitä jo vuosia.
Laihduttajan joka haluaa säilyttää lihaksensa mutta luopua läskeistään tulee syödä n.1,5 grammaa proteiinia painokiloaan kohti päivässä sen lisäksi tulee kuluttaa enemmän ravintoa kuin syö.
Teorissa äärinmäisen helppoa, minulla se pitäisi olla vielä helponpaa kun minulla tuo Personan Trainer Eija ja nyt vielä uutena tuttavuutena Alli.
Klikkaa kuvaa,aloita diaesitys ja paina vielä F11
Tuon aamuisen lenkin jälkeen käytiin vielä Eijan kanssa pienellä päiväkävelyllä
Katariinan niemessä kevään edistymistä seuraamassa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentointisi ilahduttaa.Vastaan kun ennätän.