Tänään sunnuntaina kun ei ollut varsinaista työpäivää niin lähdin aamuhämärissä polkupyörä lenkille.Poljin lähes 40 kilometrisen vakiolenkkini nyt siten että otin matkalla 5-6 vähän tiukempaa spurttia.
Sykemittarini ei ollut mukana mutta noin 140 -150 oli syke näissä vedoissa,pitää vähän valmistautua sinne Pajulahden testeihin nääs.
Puolenpäivän tietämissä piipahdettiin Karhulan markkinoilla jossa oli hyvin vähän myyjiä/ostajia ja pirun kylmätuuli niinpä suuntasimme tuttavaperheen kanssa Leikarin buffetpöytään karppailemaan.
Jos tuli vähän liikaa syötyä niin vastapainoksi PT keksi iltapäiväksi kevyttä hyötyliikuntaa ikkunanpesun muodossa.
Sopisi muuten mullekin, tuo kiikkustuoli homma.
VastaaPoistaSiinähän voi kiikkustuolissa istuen liikkua ajatuksensiivin vaikka missä,harkitaan.Pitää varoa liian kovia vauhteja ettei mene ympäri.
PoistaTuota ehdottelin meilläkin, siis tuota ikkunapesu jumppaa...
VastaaPoistaEi vielä saanut kannatusta, lämpimämpiä ilmoja kuulema odotellaan;)
Iloista alkavaa viikkoa teille!!