Olen viettänyt taas hulvattoman laiskaa elämää, askeleita sohvan ja jääkaapin välille on kertynyt aivan liian paljon. En usko että pelkkä peiliin katsominen riittää nyt tarttee tehdä asialle jotakin.
Laihdutin tuolla pätkäpaastolla pari vuotta sitten yli kymmen kiloa painostani pois mutta olen lihonut ne takaisin.
Nyt vedetään pätkäpaastoa kunnes paino on sopiva, uskon että niveletkin kiittää. Dieetti on helppo päivän 8 tunnin aikana saada syödä loput 16 tuntia paastotaan. Älykelloa ei tähän tarvita, seinäkellon tarkkuus riittää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentointisi ilahduttaa.Vastaan kun ennätän.