Aurinko näkyvissä

Kun tuossa pari päivää sitten mollasin näitä paikallisia sää oloja niin tänään sitten tuo aurinkoarmas vähän hyvitteli ja paistoi koko päivän aivan pilvettömältä taivaalta.

Kun ei tuultakaan ollut kuin nimeksi ei pakkanenkaan päässyt pahemmin puraisemaan.

Hieno keli.

Nyt on matkalaukut pääosin pakattu ,punnittu ei niitä vielä ole mutta sekin tehdään niin saadaan samalla kalibroitua meidän ja lentoaseman puntarit.Reina Sofian puntarit on kuitenkin muistini mukaan "äärettömän tarkkoja".

Pari kuvaa nappasin, kalastajia ei näkynyt.

 Kalasatama. 

 Kotkan kantasatama, hinaajien tukikohta ja museo.

Taustalla Sunila Oy

Avantouimareita.

Tavoite saavutettu

Aloitin marraskuun alussa treenit kuntosalilla tavoite oli vähintään 50 salikäyntiä ennen etelänreissua.

Se 50 kertaa tuli tänään täyteen kyllä siinä sai välillä itse itseänsä komentaa kun ei aina olisi oikein huvittanut.

Mutta mitäpä muutakaan sitä täällä kylmässä ja pimeässä maailmassa tekesi,salilla on sentään aina stabiili olosuhteet ja pääsee sen rehkimisen jälkeen saunaan.

Palkitsen itseni yhdellä Cervezalla eräässä Dinamico ravintolassa Puerto de la Cruzin sydänmessä.

Elvis Crespo - La Cerveza (Official Music Video). Watch more top selected videos about: Elvis Crespo

Räntäsadetta ja rekkajonoja

Siinä niitä on tämänpäivän näkymiä täällä kaakonkulmalla,kovasti on harmaata ja masentavaa pari kuvaa ja yhden videon otin näistä maisemista.
Jos nimittäin alkaa Puertossa koti-ikävä vaivata niin äkkiä netistä katsomaan omasta blogista minkälaista täällä on,luulisi helpottavan.

                    Laiva ja Wellamo.            Kotkan kirkontorni näkyy just just.
Rekkajono

Valmistautukaa

Sillee ne huuteli aina armeijassa että valmistautukaa.

Tässä valmistaudutaan kaiken aikaa kolmen viikon reissulle ja siihen mitä pakataan mukaan.

Mitään tarpeetonta sinne ei nyt raahata eikä ylipaino maksuja makseta tuliaistenkaan takia,pitää ne "böödipullot" ostaa vasta lentoasemalta.

Kahdet lenkkikengät nyt ainakin yksillä ei selviä jos sattuvat vaikka vähän hiertämään niin voi vaihtaa.

Kamerat, puhelimet ja kaikki laturit, käteistä rahaa (jos on) ja kaksi luottokorttia molemmille niin eiköhän niillä selviä.Kameraan pitää ostaa vielä uusi muistikortti täältä valmiiksi niin voi siellä sitten vain "lomailla".

Iltarytkyjen lisäksi vähän urheiluvaatta housut ja pari paitaa joiden vekkaamiseen on tehty oheinen video.

Fold a Piece of Clothing in Just 2 Seconds Simple. - The most popular videos are here

Vaihdoin kameraan uuden muistikortin tämä vanha jää varalle.

Kävin tänään aamutuimaan golfhallilla vähän treenailemassa ja kun sinne samanaikaisesti sattui oikea valokuvaus ammattilainen niin kysyin häneltä että montako valokuvaa mahtuu "kännykän" muistiin.

Hän vastasi ettei yhtään.

No eihän tietysti mitään kunnon kuvia ole ne kännykkäkuvat mutta se on turistilla kameraa useammin mukana kyllä nekin on tyhjää parempia.

Kahdella kameralla (4 muistikorttia) ja kahdella kännykällä pitäisi pärjätä.

Matkakuumetta

Sitä matkakuumetta on vain minulla personal trainer hommasi itselleen jostain oikein kunnon flunssan, lääkäri määräsi hänet sairauslomalle ja antoi antibiootti kuurin.
Hyvä ettei tullut matkustuspäivänä eikä perillä matkakohteessa vaikka onhan hänellä jo kokemusta tuon sairaala Bellevue hoidoista.

Bellevuo sairaalan peti.

Matkakuumemittariin saa nostetta näistä videoista.
Tänään pidin lepopäivän kuntoilusta, töiden jälkeen kävin sentään hierojalla yli kuukauden tauon jälkeen ja kyllä sen huomasi niitä kipukohtia oli nimittäin vähän siellä sun täällä ja "kuittia" tuli venyttelyn unohtamisesta.

Kello pitää hommata ettei myöhästy kun taas noita treffejä sovittu sinne Charcon puistoon.
Kuvan kellot Puerton kauppahallin kirpputorilta alkaen 3,50€. 

Talvi takana

Huomenna on jo Helmikuu ja minun talveni alkaa olla takanapäin,näin voi sanoa jos tuon vuoden jaksottaa golfkärpäsen pureman miehen ajatusmallin mukaisesti.
Talvihan alkaa meillä jo Marraskuussa kun golfkenttä suljetaan silloin aloitetaan tietysti heti valmistautuminen uuteen tulevaan kauteen.
Kolme kuukautta (marras-,joulu- ja tammikuu) vietetään pääosin kuntosalilla lenkkeilyä unohtamatta tämä jakso on nyt takanapäin ja voi sanoa että  melkein meni suunnitellusti pois lukien yhden flunssan ja noidannuolen aiheuttamaa pientä katkoa harjoitteluun.
Tällä viikolla on ohjelmassa hierojalla käynnin lisäksi 4 kuntosali käyntikertaa nyt jo vähän kevyemmin lisätäten kuitenkin keppijumppaa ja venyttelyä sen lisäksi ainakin kerran pitää käydä lenkillä.
Puertoon lähdetään 13.2 ja se on mainio paikka lenkkeillä ja kohottaa hapenkuljetuselimistön kuntoa eli kestävyyttä.
Kolme viikkoa vietetään Puerton keväässä suomen kesää vastaavassa ilmastossa mm.aktiivisesti lenkkeillen ja meininki on sielläkin käydä ainakin kerran ennestään tutulla hierojalla.
Kotiinpaluu on sitten 6.3 ja lomaa jatkuu vielä viikko sen jälkeenkin "sorvin" ääreen palataan vasta 14.3 ja jos vanhat merkit pitävät paikkansa niin noin kuukausi tästä niin jossain päin suomea on silloin jo golfkenttä auki.

Golf la Rosaleda.

Buenavista Golf

Las Ketchup - Asereje (Official Music Video). Watch more top selected videos about: Las Ketchup

Päivä päivältä ...

Lähestyy se Teneriffan reissu sain personal trainerilta tehtäväksi ottaa nyt jo matkalaukut esille.
Pitää tarkistaa sen toisen laukun kunto sai viimeksi vähän kolhuja ja viottui hieman pitää tarkastaa kestääkö vielä  edes menomatkaa vai pitääkö ostaa uusi täältä vai vasta sieltä.
Kamera on kyllä mukana kulkenut mutta kuvia sillä en ole montaa ottanut,otetetaan sitten siellä sitäkin runsaammin.

Gilberto Santa Rosa - Conteo Regresivo - Salsa Version (Official Music Video). Watch more top selected videos about: Salsa, Gilberto Santa Rosa

No niin nyt on matkalaukku tarkastettu kyllä se vielä ainakin yhden reissun kestää.
Varuiksi ostettiin sen ympärille sellainen värikäs tukivyö 7 Euron hintaan.
Tähän loppuun "urheiluvideo" jossa blogin pitäjä harjoittelee pallon lyömistä.

.