Mutta tulipahan reissu maksettua ja sehän se piristää kun pääsee välillä siirtymään kesäisiin maisemiin kolmeksi viikoksi.
Tänään oli viikon viimeinen työpäivä sen jälkeen käytiin tuon personal trainerin kanssa syömässä Tai Hing nimisessä aasialaisessa ravintolassa.
Pieni ruokalepo ja sen jälkeen kuntosalille urheilemaan tänään oli vuorossa ns. jalkapäivä joka on minusta ohjelmani raskain päivä (pistää puhaltamaan).
Pieni ruokalepo ja sen jälkeen kuntosalille urheilemaan tänään oli vuorossa ns. jalkapäivä joka on minusta ohjelmani raskain päivä (pistää puhaltamaan).
Jalkakyykky 5 - 6 x 10 Prässi 3x10 Reidet: Reisiojentaja 3 x 10 Reisihauis 3 x 10
Pohkeet 3 x 8 -10 Maastaveto (suorinjaloin) 3 x 8-10 Vatsat
Täällä tänään mutta ajatukset oli joTeneriffalla ja kesäisillä golfkentillä.