Tänään sunnuntaina kun ei ollut varsinaista työpäivää niin lähdin aamuhämärissä polkupyörä lenkille.Poljin lähes 40 kilometrisen vakiolenkkini nyt siten että otin matkalla 5-6 vähän tiukempaa spurttia.
Sykemittarini ei ollut mukana mutta noin 140 -150 oli syke näissä vedoissa,pitää vähän valmistautua sinne Pajulahden testeihin nääs.
Puolenpäivän tietämissä piipahdettiin Karhulan markkinoilla jossa oli hyvin vähän myyjiä/ostajia ja pirun kylmätuuli niinpä suuntasimme tuttavaperheen kanssa Leikarin buffetpöytään karppailemaan.
Jos tuli vähän liikaa syötyä niin vastapainoksi PT keksi iltapäiväksi kevyttä hyötyliikuntaa ikkunanpesun muodossa.