Aurinkoista Pyhäpäivää

Eihän keväinen sää voi kauniinpi olla mitä se näin aamutuimaan oli kun kuvan mukaisen 15 Kilometrin hölkkäilin/kävelin kahteen tuntiin läpi.

Teneriffan vuorilta ollaan palattu tänne merenpinnan tasolle "hiukan" on maisemissa ja lenkin profiilissa eroja mutta kaunista on täälläkin ainakin näin aurinkoisella ilmalla.

Eihän tämä protaus mikään uusi juttu ole kyllä sen ovat bodaajat ja fitness lajien harrastajat tienneet ja käyttäneet sitä jo vuosia.

Laihduttajan joka haluaa säilyttää lihaksensa mutta luopua läskeistään tulee syödä n.1,5 grammaa proteiinia painokiloaan kohti päivässä sen lisäksi tulee kuluttaa enemmän ravintoa kuin syö.

Teorissa äärinmäisen helppoa, minulla se pitäisi olla vielä helponpaa kun minulla tuo Personan Trainer Eija ja nyt vielä uutena tuttavuutena Alli.

..

Klikkaa kuvaa,aloita diaesitys ja paina vielä F11

Tuon aamuisen lenkin jälkeen käytiin vielä Eijan kanssa pienellä päiväkävelyllä

 Katariinan niemessä kevään edistymistä seuraamassa.

Kesää kohti

Hetken vielä kestää ennenkuin tälle rangelle pääsee palloja lyömään, miksei vois löydä vaikka heti mutta pallojen löytäminen umpihangesta on toivotonta.Lunta on kyllä huomattavasti vähemmän kuin vuosi sitten ja se on golffarille mieluinen asia.

Kevään tulon huomaa myös näistä aina kevään korvalla Kotkan palloiluhallissa järjestettävistä suurmarkkinoista.Monen maalaista myyjää oli paikalla juustonmyyjäkin neljästä eri maasta.Me ei ostettu muuta kuin aitoja Kotkalaisia friteerattuja silakoita ne kun on maailman parasta ruokaa.

Mökkikausi alkaa meillä Vapun tienoilla nyt kyseltiin ja saatiin aika varteenotettava tarjous Dna mokkula liittymästä, 2 viikkoa saa ilmaiseksi testata jonka jälkeen voi päättää ottaako vai jättääkö ottamatta.

Täytyy katsoa pystyykö paikallinen Kympnet parempaan.

Aamulenkki on heitetty kohta pitää mennä taas syömään ettei pääse liikaa laihtumaan.

Ei auta lumiukkokaan

 Kotikonnuilleen palenneen etelänmatkaajan huomio kiinnittyi Kotkan kaupungintalon edessä oleviin pieniin lumiukkoihin.Miksikö ne siihen oli laitettu?.

No niillähän oli selvä tarkoitus viestittää päättäjille ja valtuustolle ettei pikkukouluja saa säästösyistä lopettaa,pitää turvata pienten lasten lyhyt ja turvallinen lähikoulutie.

Eipä sekään auttanut, ainoastaan Tiutisen koulu sai jatkoaikaa.

Paluu arkeen

 

Markkinakuvat Kotkasta 1.3.2012 ja Santa Cruzista 5.2.2012

Niin pari päivää tässä on taas opeteltu olemaan maassa maan tavalla.Onhan täällä päivä pidentynyt neljässä viikossa huomattavasti ja valoisuus lisääntynyt, alkaa olla kevättä ilmassa.

Olisin minä vielä voinut Teneriffalla pari viikkoa viettää mutta kun pitää eläkerahoja tienata niin piti tulla pois,ehkä sitten parin vuoden kuluttua ollaan 2-3 kuukautta.

Puolitoista kuukautta on aikaa golfkauden alkuun nyt on aikomus tämä aika käyttää sen lajin harjoitteluun seuramme talvihallissa.

Tuolla Teneriffalla oli pirun hyvät sapuskat mutta niin paljon tuli liikuttua etten lihomaankaan päässyt.

Huhtikuun lopulla minulla on Pajulahdessa kuntoremontin kakkososa jossa olen luvannut olla timmissä kunnossa, siihen on nyt aika panostaa.

Kuva viimeisen patikkaretken maisemista.

Tuolla retkellä sää oli eriomainen, lämpötila noissa Barrancoissa joissa patikoitiin 1000 metriä ylös ja alas kohosi tuulettomassa säässä n.25-30 asteeseen.

Meikäläinen jolla on hyvä aineenvaihdunta ja joka hikoilee runsaasti olisi pitänyt olla mukana enmmän juotavaa kuin mukana olleet 1,5 litraa vettä ja 1 litra kuntoilujuomaa sekä yksi parin desin mehu.

Tämä liikahikoilu jota ei korvata juomalla riittävästi (vettä) aiheuttaa minulla kihtityyppisen kivun ukkovarpaan tyveen.

Täällä sitä nyt nilkutellaan ja nautitaan tulehduskipu lääkkeitä jos eivät vaiva maanantaiksi helpota niin pitää käydä tohtorin juttusilla.

Pakkanen paukkuu

Tarjoilut on nyt nautittu näiden vaalien osalta ja tasapuolisesti kaikkien ehdokkaiden tilaisuuksissa on vierailtu ilman mitään ennakkoluuloja ja leimatuksi tulemisen pelkoa.

Lokakuussahan ne sitten kunnallisvaalit kai silloinkin tarjoilu pelaa.

Täällä oli tarjolla kanakeittoa.

Keittohan on hyvää minä ainakin tykkään, tuolla Teneriffan hotellissamme (Luabay) jossa meillä on varattu puolihoito on aina tarjolla keittoa usein kahtakin erilaista.Niillä se se ateria aloitetaan joten tutuiksi ne ovat tulleet kanarian keitokset.

Matkalaukkuni on pakattu sieltä ei puutu kuin partakone se laitetaan sinne vasta huomenissa ennenkuin startataan pääkaupunki seudun suuntaan.

Reiskat ja kinkkumittari eivät mahtuneet laukkuun.Velkojat jäävät nuolemaan näppejään sillä postiluukusta

putoavat ja matkan aikana erääntyvät laskut jäävät maksamatta,maksetaan sitten keväällä.

Sanomalehti on käännetty reissun ajaksi poikani osoitteeseen.

Nyt tehdään vielä pieniä tarkistuksia että kaikki tarpeellinen on varmasti mukana ja ehkä totutellaan ulkoruokintaan käymällä ulkona syömässä.

Se on sitten tämän blogin osalta vähäksi aikaa adios jatkan postauksia tuon toisen blogini kautta ja niitäkin vasta sieltäTeneriffalta.

Soppaa ja piparia

Tänään otetaan sitten matkalaukut esille ja aloitetaan pikkuhiljaa pakata sinne kaikkea  tarpeellista mitä reissussa tarvitaan.Eilen jo vähän aloittelin ja heti eka tavara tai pikemminkin vaate sellainen kevyt pienen sateen ja tuulen kestävä liivi jota käytän vaelluksillani ja myös golfkentällä oli hukassa.Kyllähän tämä tällä vauhdilla kestää, no täytyy käydä golfbägin taskut tänään tarkastamassa jospa se olis siellä.

Taidan tästä aamuvirkkuna lähteä käymään golfhallilla, sen jälkeen ehkä Haaviston tarjoamalle sopalle ja 

ehkä vielä kerran Cafe Niinistön ässä pipareita maistamaan.

Kun sitä kutsua linnanjuhliin ei todennäköisesti tule jatkossakaan niin se on nautittava nyt tarjoilusta kun siihen on tilaisuus.

Äänestetty

Suosikki seuran väritkään eivät vaikuttaneet tämänpäiväiseen äänestys käyttäytymiseeni en siis piirtänyt kakkosta ennakkoäänestys lappuun.

Kyllähän nämä valtiolliset menot linnanjuhlineen saisivat melkoisia farssin piirteitä jos tämä puumapekka tulisi valituksi.

Toisesta ehdokkaasta voisin vaan todeta että ehkä hänen suhteensa tulevat enempi pettymään omat fanaattiset kannattajat kuin meikäläinen.

..

Tätä seuraa on pikkupojasta asti fanitettu ja pelejä katsottu.

Piilossa oleva veisu saattaa olla vähän roisi ei ole pakko katsoa.