Terveisiä Kotkasta

HM-71

Lumesta ei ole täällä vielä tietoakaan ,vesi musta laitureihin loiskuaa niinkuin laulussakin sanotaan.

Aamulla oli pari raatia pakkasta ja asfaltti mustassa jäässä, hyvä etten ensimmäisessä risteyksessä livennyt autoineni päin lyhtypylväitä.

Kyllähän siinä niin kävi ettei minua tarvinnut kuin kerran pyytää niin taas olen mukana pikkujoulu golfkisassa.

Lauantaina siis pelataan kun sääennustekin lupailee  lauhkeaa säätä ja noin 4-5 asteen lämpötilaa. 

Pitää tuota kameraa välillä ulkoiluttaa ettei pääse ihan linssit pölyttymään, kuva on aamuista Kotkan satamasta.

Joulu tulee ajallaan olkoon se sitten musta- tai ns. valkeajoulu niin se on minulle loppujen lopuksi ihan sama,työhommeleitani lumeton talvi vaan helpottaisi huomattavasti.

Viivakoodin lukijaa olen pukilta pyytänyt saa nähdä miten käy?.   

ONNEN MAA

 Pari tämänaamuista parvekekuvaa sateisesta Kotkasta.

Väittävät että on lottovoitto syntyä suomeen ja että kyllä maalla on mukavaa.Minusta tämä pimeässä ja vesisateessa kulkeminen ei ole yhtään mukavaa,mutta makunsa kullakin.

Lotossa ei ollut kuin kaksi ja lisänumero oikein eli ei mitään oikein ,siirtyy hamaan tulevaisuuteen tuo onnen maahan muutto.

Tänään PT menee illaksi töihinsä sitä ennen jos sää sallii käydään katsomassa Karhulan Joulumarkkinoita.

Rahamarkkinoilla tuo rauhattomuus jatkuu ja jatkuu, täytyisi siirtää nämä sateet sinne niin vähän rauhottuisivat nekin,ainakin niiden velkaparit kastuisivat.

Lisäyksenä aamupostiin pari kuvaa Karhulasta.

Vähän vitamiini täydennystä piti hankkia kun entiset oli juuri loppumassa.

Kun näillä eväillä mennään niin ei tule Jouluna ainakaan keripukki.

Vielä on ..

Vielä on kesää jäljellä tai ainakin golfkisoja jos vaan pakkasherra ei toisin päätä,pakkasella ei pelata josta se tuhoaa nurmen kasvun lopullisesti.
Pistin jo mailat talviteloille enkä ainakaan näillä näkymin ole enää lähdössä tuohon pikkujoulukisaan mukaan mutta se asia saattaa vielä muuttua,katsotaan.

Kenttämme oli jo pari päivää suljettu pakkasen jäljiltä mutta on tätä kirjoitettaessa jälleen auki kesäviheriöillä.

Kävin tänään työpäivän jälkeen katsastamassa meidän talviharjoitushallin tilat jossa talkooporukka on jälleen ahkeroinut uusimalla puttiviheriön ja chippipaikan matot.

Erinomaista jälkeä ovat herrat jälleen tehneet ja mattojen pinta vastaa täysin kesäistä nurmea.

Täytyy alkaa täälläkin käymään viimeistään vuoden alusta nyt pidetään siintä lajista pientä taukoa. 

Kolmisen viikkoa sitten uhosin julkisesti ryhtyväni karistamaan liikoja kiloja ja läskejä kehostani pois.

Niukalla ruokavaliolla ollaan painettu ja viety läpi tätä treeniohjelmaa.

Kolme kiloa on paino pudonnut ja kunto on ainakin rahtusen korkemmalla tasolla kuin aloittaessa, viiden kilometrin lenkin jaksaa nyt hölkätä läpi kun aloittaessa  piti aina parikertaa pistää kävelyksi.

Yhdeksän viikkoa vielä tätä ohjelmaa on tarkoitus jatkaa sitten on vuorossa "korkeanpaikan leiri" Teneriffalla.

Joulu tulla jolkottaa

Me lähdimme aamuhämärissä ajelemaan kohti Espoota, käytiin Enniä morjestamassa kun ei olla vähään aikaan nähty.


Vävypoika alan ammattilaisena täytteli erään kesämökin sähköistys juttuihin liittyvän paperin joka pitää vielä toimittaa Haminan rakennusvalvontaan.
Aikamoista paperisotaa se on nykyään ,lääkärin paperit saa näköjään helpommin kun tuulimyllyille pystytysluvan.
Käytiin kauppakeskus Myyrmannissa näyttämässä Ennille Joulupukkia ja vähän katselemassa pukinasioita.


Kyllä sen Joulun tulon huomaa kun lähtee täältä tuppukylästä esim. pääkaupunkiseudun kauppakeskuksiin.
Siellä on joulupukit, muorit ja tontut jo liikkeellä.Väkeä on kun vilkkilässä kissoja,lahjoja ostetaan eikä euroja säästellä.

Ennikin pääsi esittämään pukille lahjatoiveensa,prinsessa juttuja kuulemma toivoo.

Ei Enni yhtään pukkia pelännyt vaan reippaasti ja hymyillen vastaili pukin kysymyksiin.

Lopuksi katseltiin vielä reippaan Peppi Pitkätossun lavaesiintymistä .

Siinä se päivä meni, ennen kotimatkaa syötiin vielä Ennin kotona herkullista uunilohta.

Nyt lähtee läskit

Toinen viikko läskin pudotus treenejä takana ja hyvin on lähtenyt homma liikkeelle.

En karppaa,syön monipuolisesti terveellistä suomalaista ruokaa 2 kertaa päivässä ja vähintään 4 välipalaa päivässä.

Yritän laihduttaa nimenomaan siten että rasva ja läski haihtuu mutta lihakset (se vähä mitä on) säilyvät.

Tämä temppu vaatii sen että ravinnosta täytyy löytyä riittävästi proteiinia (2g kertaa omapaino) päivässä.

Illalla ei saisi noita hiilihydraatteja syödä juuri ollenkaan.

Kuvassa meidän talkooporukan rakentama kuntosali.

Täällä ja lenkkipolulla lähtee ne läskit.

Torstai on toivoa täynnä

Tänään vielä elätellään pientä toivetta että ensi lauantaina pelattaisiin kauden viimeinen golfkisa mutta se toive näyttää jäävän toteutumatta.

Pelikierroksia on tältä kaudelta 105, jos laskee että 1 kierros on noin 10 kilometriä pitkä niin yli tuhat kilometriä on tullut kesän aikana käveltyä pienen pallon perässä.

Neljänviikon Teneriffan matkalla olen alustavasti suunnitellut patikoivani 8 kokopäivän kestävää retkeä.

Batanissa käyn Mikon porukoissa, muut reitit on tarkoitus patikoida ylhäisessä yksinnäisyydessä maisemista nauttien.

Täytyy vielä suunnitella pari retkeä ns. varastoon jos käy niin että PT saa rouva seuraa niin silloin se on jopa toivottavaa että "ukko" häipyy omille poluilleen.

Nämä suunnitellut polut ovat toisten mm. Marinon kulkemia,joita olen ladannut GPS Albumiini ja  Gepsiini.

Autoretki kohteita pitää vielä miettiä mutta siellä Mesa Motalla pitää ainakin käydä.

13.11.2011

Isänpäivälahja

Skannasin tuon isänpäivälahjan tähän näytille koska se on minusta niin hieno ja käytällöllinen.

Siinähän on Nikon kuvan lisäksi vuosikalenteri ja se on samalla myös hiirimatto,se on tätä kirjoitettaessa jo käytössä.Näitä saa nykyään koulukuvien kyltiäisenä.

Ihan hyvä isänpäivä tässä on vietetty,aamutuimaan Personal Tranerin vielä nukkuessa kävin aamuvirkkuna kuntosalilla vähän "bodailemassa" ja saunassa.

Kuntosalin jälkeen kävimme PT:n kanssa isiemme haudoilla viemässä ja sytyttämässä kynttilät.

 Parikan hautausmaa.

Laajakosken hautausmaa.

Hautausmaa käyntien jälkeen siirryttiin hotelli Leikariin missä PT tarjosi runsaan isänpäivälounaan minulle ja poikani perheelle.

Lounaan jälkeen siirryttiin meille kaffelle,konjakkia ei juotu vaikka sainkin pienen pullon lahjaksi otan sitä sitten joskus vaikka sydänlääkkeeksi.

Nikon kanssa sovittiin että oletaan taas käymään uimassa,keskiviikkona aloitetaan.