2.11.2022

 

Kävin tänään ottamassa influenssarokotteen se pistettiin oikeaan olkavarteeni, vasempaan olkavarteen pistettiin samalla jo viides koronarokote tai mikälie tehoste se oli.

Tuo viides koronapiikki annetaan jos edellisestä on kulunut 3 kuukautta, hoitaja sanoi että herralla on edellisestä piikistä aikaa kulunut päivää vaille tuo määräaika mutta hän nyt antaa teille tuon rokotteen. Minä olin tyytyväinen ja kiitin häntä tästä joustavuudesta.

Kait tässä nyt jo ennen Vappua kuudes tehoste annetaan, otan senkin jos annetaan.

Näitä influenssarokotteita olen ottanut vasta eläkkeelle päästyäni, töissä ollessani en niitä ottanut mutta en myöskään näitä tauteja potenut.

Huomenna kun vielä pistetään  autooni nastarenkaat alle niin saa minun puolestani talvi tulla, olen ns. vanhanliiton mies noissa rengasasioissa en luota mihinkään kitkarenkaisiin nastat ne pitää olla.

29.10.2022

Lyötiin vetoa siintä että nouseeko KTP Veikkausliigaan vai ei, voitin vedon eli paketin kahvia joka minulle tänään luovutettiin ja tilaisuus digille ikuistettiin.

Juhlapäivä tämä oli muutenkin juhlittiin nääs Nikon (pojanpoikani) 18v. synttäreitä. Tuntuu vaan että tuo aika rientää välillä liiankin sukkelasti, Nikokin vielä äsken pieni poika nyt jo minua melkein 10 senttiä pidempi mies.

 

26.10.2022

Hyvä tuote se Neljän Viljan Hiutale on mutta ei täydellinen juurikin siksi lisään aamupuurooni näiden Ruis, Ohra,Kaura ja Vehnä hiutaleiden  joukkoon pari ruokalusikallista Tattari suurimoita.

4 parasta aamiaisviljaa (joihin vehnä ei kuulu) terveysvaikutuksineen, olen vielä täydentänyt aamupuuroani ruokalusikallisella Pellavarouhetta ja ripauksella suolaa, näin ollaan jo lähellä täydellisyyttä. Kymmenen syytä syödä pellavansiemeniä.

Puuro nautitaan tietysti suuren voisilmän (Valio Oivariini) kera.

Elämän tapoihini kuuluu nykyisin 3x viikkossa kuntosali treeni ja 5x viikossa  vesijuoksua.

Nyt jos sain polveni kuntoon niin lisään ohjelmaan reippaat kävelylenkit pari kertaa viikossa.

Rukous oluelle.

Asetetaan painonpudotus tavoite kaksinumeroiseksi ja ennen vappua tapahtuvaksi.

 

25.10.2022

 

Käväistiin pistämässä mökkimme talvikuntoon eli tyhjennettiin vesiämpärit ja tynnyrit, otettiin myös uimaraput järvestä pois. Nyt saa talvi tulla ja pakkanen paukkua sillä jäätyvä vesi ei nyt ainakaan tee vaurioita.

Verikokeissa kävin ja sain jo omakantaan tulokset, ei niissä ollut yhtäkään koholla ollutta arvoa. Joten en nyt tiedä mitä tekis pyytäiskö lääkitystä kihtiin vai ei, taidan syödä ensin tuon kortisoni kuurin loppuun ja katsoa tilannetta miten aloittamani elämäntapa muutos puree esim. polvikipuun.

Se elämäntapa muutos on lyhyesti: laihdutus 8/16 dieetillä sen lisäksi yritän puhdistaa kertyneitä kuona-aineita omenaviinietikalla. Myös ruokasoodaa ajattelin kokeilla kihdin hoitoon ennalta ehkäisevästi.

Kahvi on myös hyväksi kihtipotilaalle etenkin jos se on vedonlyönnillä voitettu kuten kuvan paketti, ruottalaista kahvia se on ja tummapaahtoista ei siis mitään Paskaa.

23.10.2022

 

Aloitin taas elämäntapa remontin, nyt kokeillaan kaiken muun ohjeistuksen lisänä omenaviini etikkaa. Eli minua vaivaa Kihti ja siitä nyt yritän päästä eroon näillä näkymin kotikonstein.

Keskustelen vielä lääkärin kanssa asiasta, nyt minulla on kortisoni kuuri menossa ja heti kivuton polvi. Suunnittelin jo tekoniveltä polveeni, en osannut yhdistää polvikipua kihdistä johtuvaksi, tyhmä mikä tyhmä siihen ei ilmeisesti lääkettä löydy, mutta kihtiin löytyy.

Kysymys kuuluu että riittääkö elämätapa muutokset pitämään kihdin loitolla vai tarvitaanko pillereitä avuksi.

Ei minulle olut ole koskaan kihtikohtausta aiheuttanut. Aion jatkossakin ainakin FC:n matseissa yhden merenraikkaan oluen nauttia.

22.10.2022

Kävinpähän taas jonottamassa Kotkansaaren laboratorioon jossa minulta otettiin yksi putkilo verta. Olin saanut lähetteen mutta puutteelliset ohjeet tai en en ainakaan muista minulle sanotun että tuonne olisi pitänyt mennä 12 tunnin paaston jälkeen. Sovittiin sen "verenimijän" kanssa että hän ottaa nyt ne kokeet mitkä eivät paastoa edellytä ja minä tulen sitten antamaan uuden näytteen kun olen paastonnut. Tilasin jo ajan maanantaille se on klo. 9:20 näin pääsen jonottamatta.

Sain jo Omakantaan tuon ensimmäisen verikokeen tulokset P-Uraat mikä itseäni mahdollisen Kihdin takia kiinnosti oli 380 µmol/l eli n.100 yksikköä alle ylärajan.

Täytyy nyt katsoa mitä nuo loput verikoetulokset näyttävät ja päätettävä menenkö lääkärin pakeille vai hoitajan vastaanotolle hakemaan neuvoja terveellisemmistä elämäntavoista.

Päivällä kävelin Pasaatista kotiini Lehmuskujan kautta, kuvasin tuon Churros Cafe teltan mainoksen, jos teltta olisi ollut auki olisin sanonut että kyllä Churrot pitää nauttia paksun ja mustan kaakaon kanssa.

Churrot mallia Puerto de la Cruz.

20.10.2022

Käväistiin PT:n kanssa natsisiwassa siinä kymijoen aasianpuoleissa, alkumatka piti körötellä tuon Googlen kuvausauton perässä aina niinkauan että sain kaivettua kännykän taskusta ja kuvattua sen.

Muuten menee hitaasti mutta silti varman päälle, kotitalomme on huputettu ja työstä aiheutuva meteli kello 8- 17 valtaisa.

Lääkärissäkin kävin näyttämässä turvonnutta nilkkaani, sanoi tohtorille sen olevan kihti, eikä tuo valkotakkinen sitä kiistänyt, antoi kolmenlaista lääkettä ja käski mennä vielä verikokeisiin.

Kotkan kirkko

Lehmuskuja.

Kaupunginteatteri.

Eilen alkoi täällä tuollainen Aaltoja festivaali siellä käytiin ihan vaan pikaisesti pyörähtämässä.